Livre da 
           Ansiedade

A vida pode ser leve!
Curso 100% on-line para você APROVEITAR cada momento

TENHO DUAS BOAS NOTÍCIAS PARA VOCÊ

A ansiedade é sim altamente tratável, pode sim ser neutralizada, controlada de forma a impedir que prejudique sua saúde, liberdade, capacidade de produzir, sanidade...
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Após inúmeras pessoas nos procurarem, criamos um programa online e super acessível, que possibilita contribuir, caminhar ao seu lado e te ajudar a superar a ansiedade. Praticar as técnicas desse programa permitirá que você reverta sua ansiedade, alterando sua perspectiva de forma que você não seja mais vítima da sua mente e das suas emoções.
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COMO FUNCIONARÁ?

100% online; Você pode estabelecer o seu ritmo das sessões, assistir quantas vezes quiser e achar necessário, do conforto da sua casa e conforme se encaixe na sua agenda para que você possa praticar os exercícios e meditações incluídos no programa.

O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NESSA JORNADA?

Sessão 1: Como Compreender sua ansiedade e o quanto a cultura que vivemos nos aprisiona;

Na primeira sessão você irá entender, e compreender o que é ansiedade e porque somos uma geração tensa e preocupada. O caminho da mudança é o caminho do autoconhecimento. “Conheça-te, aceita-te e supera-te”.

Sessão 2: Consciência da sua história de vida e eventos estressores;

Nessa sessão, você irá identificar as regras que ao longo da sua vida foram sendo criadas sem você perceber, como por exemplo: ‘Eu preciso dar conta de tudo...” São as regras que nos paralisam, que geram os pesos, sobrecargas, tensões.

Sessão 3: Identificar as regras, padrões e mecanismos de defesa que te limitam;

Identificando e registrando pensamentos disfuncionais – Nessa sessão você compreenderá, que assim como as regras, o que você pensa é o gatilho que dispara a sensação de ansiedade. Identificar os gatilhos te ajudarão a aprender a lidar com eles e transformá-los em gatilhos saudáveis.

Sessão 4: Identificar seus pensamentos disfuncionais;

Nessa sessão você terá a oportunidade de questionar suas regras, pensamentos e crenças que te paralisam e te impedem de ter uma vida mais leve e consequentemente feliz. Questionar é se tornar líder da sua vida e sair da posição reativa em relação as suas emoções, se tornando coautor e pró ativo na construção de uma nova mentalidade.

Sessão 5: Construir um arsenal de ferramentas para lidar com sua ansiedade;

Nessa sessão você irá ter a oportunidade de construir uma mente saudável e livre, soltando as amarras, aprendendo a filosofia do sentir a vida.

Sessão 6: Aprender técnicas para tornar-se líder do seu eu;

Nessa sessão você irá compreender como você lida com suas emoções e aprender a construir emoções positivas, focar em solução e na satisfação.

Sessão 7: Aprender a criar pensamentos saudáveis;

Você irá enfrentar o medo que consome sua mente e te paralisa, construindo um caminho de enfrentamento leve e gradual de forma que você construa auto confiança e autoestima com as pequenas ações.

Sessão 8: Fazer a gestão das suas emoções;

Imagine uma vida com descanso mental, silêncio interno, paz e tranquilidade. Isso que você vai construir a partir dessa semana.

Sessão 9: Aprender a enfrentar o medo;

Nessa sessão você vai construir habilidades sociais que te ajudem a lidar com seus relacionamentos e situações que evita, foge e teme.

Sessão 10: Aprender a relaxar e se permitir;

Nessa semana você vai aprender a importância de relaxar, desligar, desconectar.

Sessão 11: Enfrentar o estresse e aprender a sentir a vida;

Você irá aprender a focar no antídoto da ansiedade e na importância de compreender que somos criadores da vida que desejamos viver.

Sessão 12: Aprender a ter inteligência emocional e uma vida de felicidade;

Como continuar no caminho de uma vida leve, em paz, cheia de satisfação e felicidade e não voltar a ser dominado pela ansiedade.

Bônus: Como empreender sem a ansiedade me paralisar?

Nessa aula bônus vamos falar de empreendedora para empreendera, pois sei das suas dores e as compreendo! O que eu utilizo para ter resultados positivos e ainda qualidade de vida, é o que ensinarei nessa aula!

Bônus: Como ser mais produtiva?

Nessa aula bônus você vai aprender a se organizar!
De R$ 597,00 por12X R$ 49,70ou R$497,00 à vista
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Satisfação garantida
ou seu dinheiro de volta

Até 7 dias depois do pagamento, você pode cancelar
por qualquer motivo, e devolvemos todo o valor pago.
João da Silva
CONHEÇA FRAN PÉTERLE
Acredite, eu já fui a pior carrasca de mim mesma, ao aprender ao longo da minha vida e das experiências vivenciadas que eu tinha que dar conta de tudo sozinha, que a vida tinha que ser dura, que eu tinha que ajudar a todos, que eu não podia dizer não, não podia ouvir e priorizar minhas necessidades...
e por ai vai!

Eu não sabia que a vida poderia ser tão leve e cheia de tantas realizações, até aprender como fazer. E agora eu quero te ensinar!

Todos os dias pessoas me procuram pedindo ajuda para aprender a lidar com a extrema agitação e medos que assombram sua mente e o quanto esses estado esta refletindo em seu corpo, machucando, prejudicando, paralisando, roubando sonhos, sono, paz, tranquilidade e não permitindo que se sintam no controle. 

Nesse programa eu trago a minha experiência com desenvolvimento humano e minha especialização em Terapia Cognitiva Comportamental, a técnica mais eficaz e eficiente para lidar com a ansiedade.

Veja o que falam sobre a Fran

CORPO: Alimentação e Fitness
“É de longe uma das profissionais que mais entrega amor por aquilo que faz que já conheci na vida! Nunca conheci alguém que pudesse tocar tanto meu coração e fazer enxergar coisas tão óbvias de forma tão leve. Profissional que realmente muda o mundo. Ela é minha luz que me inspiro todos os dias”
Katiusha Fuchs
MENTE: Saúde Quântica
 “Uma única frase que para mim te resume: as tuas atitudes definem aquilo que és.”
Bia Weber
MENTE: Saúde Quântica
“Dedicada, amorosa, prestativa, se entrega de coração a tudo que faz”
Silvia Garcia
MENTE: Saúde Quântica
“O que dizer dessa profissional? Palavras não expressam a minha gratidão pelo momento que a vida nos uniu”
Stephanie Klotz
MENTE: Saúde Quântica
 “Gente a melhor profissional que conheci, nunca vou esquecer.”
Vanessa Mengarda
MENTE: Saúde Quântica
   “Falar da Fran é muito fácil e especial. Leveza e empatia te definem.”
Roberta Coradine Pera
CORPO: Alimentação e Fitness
 “Fran transmite tranquilidade em tudo que argumenta”
Luiza Bolzan
CORPO: Alimentação e Fitness
 “Uma pessoa extremamente maravilhosa, que inspira e que é luz.”
Jaqui Oliveira

Perguntas Frequentes

Esse programa é voltado para quem?

Essa jornada é para uma mulher que deseja aprender a lidar com sua ansiedade e não ser refém dela. Voltar a viver uma vida mais leve, com menos medos, inseguranças e dúvidas! Voltar a sentir qualidade de vida, do sono, da concentração e da memória, melhoria nos relacionamentos sociais e motivação.

O que eu preciso fazer para ter certeza que não serei mais ansiosa? 

Se entregar de corpo e alma ao programa, confiar, aplicar e vivenciar todas as técnicas e exercícios propostos e continuar sendo seu próprio psicólogo aplicando tudo o que aprendeu sempre que precisar.

Em quanto tempo começarei a ver os resultados?

Depende apenas do seu nível de entrega e comprometimento em fazer todos os exercícios propostos e técnicas! A jornada foi criada com base em muita experiência clínica nessa área, conhecimento técnico e aplicando você começará a ver os resultados instantaneamente!

O que eu preciso fazer para que o programa funcione para mim?

Se entregar de corpo e alma a jornada, confiar, aplicar e vivenciar todas as técnicas e exercícios propostos sempre que for preciso.
Feito com
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